Флуд крч, я объявляю голодовку

Я сорвался. И как тупо. На автомате, пошёл на кухню, открыл холодильник и навернул бутер с маслом и сыром, а потом вспомнил "бляяяяя я же на голоде!" попытался блевануть, но было уже поздно.

Спойлер

А потом я проснулся и понял, что это был сон.
Продолжаем.

 

Ну, я и не ввожу. Я не прогибаюсь под начальниками, я вообще не работаю, я даже по скайпу с мадырами чатиться отказался. Именно такого рода стресс - стресс, вызванный другими людьми - приводит к необратимым изменениям сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и всех прочих систем из-за постоянного повышенного уровня кортизола и адреналина, к которым организм не приспособлен. К такому стрессу организм приспособлен только кратковременно - как от волка убежать, кратковременный эпизод. В цивилизации же и обществе, люди подвергают себя этому ежедневно. Не путай с этим голодание.
Голодание - это вообще единственный долговременный стресс, к которому организм готов и генетически полностью приспособлен. А раз приспособлен, так и нечего тут нянчиться.

 

Ты уже звонил и я уже бросал.

upd.
Четвёртые сутки особенно противные. Вчера я был на взводе, а сегодня слабость. Просыпаясь, чувствуется каждый удар сердца эхом во всём теле. Боли нет, но чувствуется, как оно шевелится. Ужасная лень, вставать с кровати вообще не хочется, но по опыту знаю, если я буду лежать, мне станет ещё противнее. На голоде всё наоборот (или, как для некоторых, всё так же, но в контрасте): двигаться не хочется совсем, но чем больше двигаешься - тем легче себя чувствуешь. Вместо того, чтобы тут на форуме тупить - лучше пойду прогуляюсь, морозным воздухом подышу.

 

Ацидотический криз при голодании: когда наступает и его влияние на организм
Кажется, у меня криз наступил. Слабость прошла, раздражение тоже, голова не болит, дискомфорта не чувствую. Одно только спокойствие Будды. Сижу, наслаждаюсь чаем с лимоном.

Выключил комп сразу как пост отправил. Мороза увы не было, +2 и лужи. Прошёл километров пять обычным шагом, но дышал ртом. Противная слабость сменилась приятной усталостью. Пожалуй, до Выхода буду ежедневно гулять. Ну, или еженочно.

Ревнуешь? Солнышко, мне нравится твой характер и формы Вики. И как хорошо, что вы не две в одной, а то я бы уже начал стены шатать)
Девочки, я чувствительный и возбудимый, пощадите моё либидо(

 

Минут 10 втыкал как сжимаю и разжимаю пальцы. Моторика стала какой-то особенно плавной. Как цветок, распускающийся в ускоренном видео или как будто рука роботизированная.

Ну, насколько мне известно, у меня нет хронических болезней кроме самого лишнего веса и если чай с лимоном в самом деле может продлить период интенсивной его потери, то мне это, собственно, и на руку. Так называемое "глубинное очищение" происходит - по ссылке в посте выше - в третью стадию "компенсированного ацидоза", при которой потеря веса составляет 100-200 грамм в сутки, а это как-то не очень весело. Да и начинается этот период в сроки больше двух недель.

Эффект, оказываемый на психику не меньше, чем на физическое состояние.

На самом деле у организма есть способ бороться с хроническим стрессом. Точнее, с одним видом хронического стресса, а именно голоданием. На всем протяжении истории человечества нехватка пищи была обычным делом, и поколение за поколением выживали преимущественно те представители рода Homo, чей организм был лучше приспособлен к длительному недоеданию. Голод – мощный триггер, который запускает стрессовый ответ, в том числе увеличивает концентрацию кортизола. Через несколько дней вынужденной диеты гипоталамус наших предков начинал в больших количествах производить вещество под названием нейропептид Y. Эта коротенькая молекула обладает мощным анксиолитическим, т. е. противострессовым эффектом, но одновременно вызывает чувство голода и снижает активность всех систем организма. То есть нейропептид Y, с одной стороны, затормаживал голодающего пещерного человека, чтобы он перестал бегать и попусту расходовать энергию, но с другой – подстегивал чувство голода, не давая ему забыть, что нужно срочно раздобыть что-нибудь съестное. Крысы, которым вводили нейропептид Y, становились очень спокойными и совсем не нервничали, когда их вынимали из теплых клеток и оставляли на открытом пространстве. Обычно такая манипуляция вызывает у животных настоящую панику. Правда, такие крысы начинали поедать все, что попадалось им на глаза, толстея в два раза за несколько недель. Стремясь уберечь хозяина от будущего голода, нейропептид Y еще и заставляет организм откладывать полученные наконец калории на животе.
Стимулом к выбросу нейропептида Y служит длительное повышение концентрации кортизола, причиной чего у обитателей пещер, не в последнюю очередь был голод. Когда наши предки, подстегиваемые нейропептидом Y, находили орехи или ловили какую-нибудь косулю, голод отступал и уровень кортизола падал. У современных людей высокий уровень гормона стресса – едва ли не норма, но причина этого состояния вовсе не в отсутствии еды. Однако воспитанный многолетней нехваткой пищи организм не знает об этом и пытается спасти от стресса офисных сотрудников, выделяя нейропептид Y. Итог: постоянно нервничающие жители мегаполисов все время хотят есть и поглощают чудовищное количество калорий. Расползающаяся талия заставляет их нервничать еще больше, старательный гипоталамус "успокаивает" несчастных нейропептидом Y, есть хочется все сильнее, на очередном ремне кончаются дырки, от расстройства человек идет в кондитерскую – и так до бесконечности. Выход все тот же: избавить себя от постоянного стресса. Любые другие меры вроде спортзала или липосакции способны лишь устранить симптомы, но коварный нейропептид Y по-прежнему будет заставлять вас хотеть есть и страдать.​

Нейропептид Y, в больших количествах выделяющийся гипоталамусом на голоде - очень сильное успокоительное. Побочный эффект от него, конечно - это лютый жор, поднимающийся с возобновлением питания. Но если этот жор контролировать... или если снижение веса не является целью, то можно попробовать голодание ради самого седативного эффекта.

 

Пиздабол ты, Арни)